{"product_id":"waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","title":"Midjevredbräda — Stöd viktminskning med skonsam träning hemma","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLägg till enkel kaloriförbrännande rörelse i din dag utan skrymmande gymmaskiner, tung utrustning eller komplicerade träningspass.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1_654e5f6f-c6e9-4060-8525-16e35b8361a1.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"209\" data-end=\"316\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eAtt gå ner i vikt kan kännas svårare när träningspassen känns för intensiva, tråkiga eller svåra att hålla konsekventa.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"318\" data-end=\"484\"\u003eMed denna midjevridningsbräda kan du \u003cstrong data-start=\"366\" data-end=\"432\"\u003evrida, balansera och röra överkroppen med motståndsrep\u003c\/strong\u003e för att stödja din viktminskningsrutin hemifrån.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"486\" data-end=\"525\"\u003eSluta vänta på den perfekta gymuppsättningen.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/2_1e68d597-356d-4fe9-bc81-c46cbf2ca42e.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"641\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eStora maskiner tar plats, gymmedlemskap kostar mer och intensiva träningspass kan kännas svåra att hålla igång varje dag.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"852\"\u003eDenna \u003cstrong data-start=\"648\" data-end=\"680\"\u003emidjevridningsbräda för träning\u003c\/strong\u003e ger dig ett enkelt sätt att lägga till \u003cstrong data-start=\"711\" data-end=\"782\"\u003elågintensiv rörelse, coreaktivering och lätt motståndsträning\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin—hjälper dig att hålla dig aktiv även i små utrymmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"854\" data-end=\"866\"\u003eViktiga fördelar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"993\"\u003e🔥 \u003cstrong data-start=\"871\" data-end=\"904\"\u003eStödjer viktminskningsrörelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"904\" data-end=\"907\"\u003ehjälper dig att lägga till mer daglig aktivitet genom vridning, balans och motståndsträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"995\" data-end=\"1112\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"998\" data-end=\"1028\"\u003eAktiverar midja och core\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1028\" data-end=\"1031\"\u003evridningsrörelsen hjälper till att aktivera midja, mage, höfter och nedre kroppsmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1217\"\u003e🏋️ \u003cstrong data-start=\"1118\" data-end=\"1147\"\u003eInkluderar motståndsrep\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1147\" data-end=\"1150\"\u003elägger till rörelse för överkroppen för armar, axlar, bröst och rygg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1328\"\u003e⚖️ \u003cstrong data-start=\"1222\" data-end=\"1254\"\u003eFörbättrar balans och kontroll\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1254\" data-end=\"1257\"\u003eroterande bräda hjälper till att träna koordination samtidigt som du håller kroppen i rörelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1330\" data-end=\"1457\"\u003e🏠 \u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1359\"\u003eEnkelt träningsredskap för hemmet\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1359\" data-end=\"1362\"\u003ekompakt design gör den enkel att använda hemma, i sovrummet, på kontoret eller i ett litet träningsutrymme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1458\" data-start=\"1344\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/3_298755b2-c2eb-4e1a-bfd7-7922c0b4c5ea.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"1474\" data-start=\"1459\"\u003ePerfekt för dig\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1779\" data-start=\"1476\"\u003e✅ Du vill stödja din \u003cstrong data-end=\"1534\" data-start=\"1503\"\u003eviktminskningsrutin hemma\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1537\" data-start=\"1534\"\u003e✅ Du behöver ett \u003cstrong data-end=\"1580\" data-start=\"1550\"\u003elågintensivt träningsalternativ\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1583\" data-start=\"1580\"\u003e✅ Du vill röra på dig mer utan skrymmande gymutrustning\u003cbr data-end=\"1637\" data-start=\"1634\"\u003e✅ Du vill träna din \u003cstrong data-end=\"1696\" data-start=\"1662\"\u003emidja, core, armar och balans\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1699\" data-start=\"1696\"\u003e✅ Du föredrar enkla träningspass som du kan göra medan du tittar på TV eller under korta pauser\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1796\" data-start=\"1781\"\u003eProduktdetaljer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2451\" data-start=\"1798\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1838\" data-start=\"1798\" data-section-id=\"1ym00as\"\u003eTyp: \u003cstrong data-end=\"1838\" data-start=\"1806\"\u003emidjevridningsbräda för träning\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1921\" data-start=\"1839\" data-section-id=\"puiz27\"\u003eFunktion: \u003cstrong data-end=\"1921\" data-start=\"1851\"\u003elågintensiv konditionsrörelse, coreträning och motståndsträning\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1984\" data-start=\"1922\" data-section-id=\"1h3l26c\"\u003eDesign: \u003cstrong data-end=\"1984\" data-start=\"1932\"\u003eroterande fotbräda med handtag av motståndsrep\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2070\" data-start=\"1985\" data-section-id=\"9muczq\"\u003eAnvändningsområden: \u003cstrong data-end=\"2070\" data-start=\"1998\"\u003emidja, core, höfter, ben, armar, axlar, bröst och balanskontroll\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2137\" data-start=\"2071\" data-section-id=\"143nf9\"\u003eTräningsstil: \u003cstrong data-end=\"2137\" data-start=\"2089\"\u003evridrörelse med motstånd för överkroppen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2234\" data-start=\"2138\" data-section-id=\"108n0x4\"\u003eAnvänd för: \u003cstrong data-end=\"2234\" data-start=\"2149\"\u003eviktminskningsstöd, daglig rörelse, lätt träning, stretching och hemmaträning\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2302\" data-start=\"2235\" data-section-id=\"146twvf\"\u003eLämplig för: \u003cstrong data-end=\"2302\" data-start=\"2251\"\u003ehem, kontor, sovrum och små träningsutrymmen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2413\" data-start=\"2303\" data-section-id=\"1eppuo3\"\u003eBäst för: \u003cstrong data-end=\"2413\" data-start=\"2315\"\u003ekaloriförbrännande rörelse, nybörjarträning, skonsam träning och konsekvent daglig aktivitet\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2451\" data-start=\"2414\" data-section-id=\"5hovd8\"\u003eTillgängliga färger: \u003cstrong data-end=\"2451\" data-start=\"2434\"\u003eBlå och Rosa\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2468\" data-start=\"2453\"\u003eVad som ingår\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2551\" data-start=\"2470\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2506\" data-start=\"2470\" data-section-id=\"oncd3\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2506\" data-start=\"2472\"\u003e1 midjevridningsbräda\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2551\" data-start=\"2507\" data-section-id=\"1oopayp\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2551\" data-start=\"2509\"\u003eFästa motståndsrep med handtag\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"2580\" data-start=\"2545\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/4_07e28f57-7d75-4340-9b63-b9837b33d802.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"2563\" data-start=\"2553\"\u003eSå här använder du\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"2963\" data-start=\"2565\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2614\" data-start=\"2565\" data-section-id=\"fnx4ef\"\u003ePlacera brädan på en \u003cstrong data-end=\"2613\" data-start=\"2589\"\u003eplan, stabil yta\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2656\" data-start=\"2615\" data-section-id=\"1no8t78\"\u003eKliva försiktigt upp på fotplattformen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2709\" data-start=\"2657\" data-section-id=\"8tij5\"\u003eHåll i handtagen på motståndsrep med båda händerna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2755\" data-start=\"2710\" data-section-id=\"1b2j2ne\"\u003eVrid långsamt midjan från sida till sida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2808\" data-start=\"2756\" data-section-id=\"rkawoa\"\u003eHåll din core aktiverad samtidigt som du behåller balansen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2809\" data-section-id=\"6lvere\"\u003eLägg till armdrag med hjälp av motståndsrep för överkroppsrörelser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2963\" data-start=\"2878\" data-section-id=\"1tsrjqp\"\u003eAnvänd för korta dagliga pass och öka tiden gradvis när din kondition förbättras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2978\" data-start=\"2965\"\u003eTräningsanvisning\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3312\" data-start=\"2980\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3047\" data-start=\"2980\" data-section-id=\"1r3avo9\"\u003eBörja med \u003cstrong data-end=\"3022\" data-start=\"2993\"\u003elångsamma, kontrollerade rörelser\u003c\/strong\u003e innan du ökar hastigheten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3112\" data-start=\"3048\" data-section-id=\"1upc6h4\"\u003eAnvänd konsekvent som en del av en \u003cstrong data-end=\"3111\" data-start=\"3080\"\u003ehälsosam viktminskningsrutin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3181\" data-start=\"3113\" data-section-id=\"1ef8vch\"\u003eKombinera med balanserad kost och regelbunden aktivitet för bättre resultat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3238\" data-start=\"3182\" data-section-id=\"18xol10\"\u003eSluta om du känner skarp smärta, yrsel eller obehag.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3312\" data-start=\"3239\" data-section-id=\"j6e90q\"\u003eAnvänd på en stabil yta och håll barn eller husdjur borta under träning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3325\" data-start=\"3314\"\u003eVårt löfte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3462\" data-start=\"3327\"\u003eDitt köp är skyddat av vår \u003cstrong data-end=\"3382\" data-start=\"3361\"\u003e30-dagars garanti.\u003c\/strong\u003e Om din vara anländer skadad eller felaktig kommer vi att \u003cstrong data-end=\"3462\" data-start=\"3434\"\u003eersätta den eller återbetala dig.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3547\" data-start=\"3464\"\u003eSupport svarar inom \u003cstrong data-end=\"3503\" data-start=\"3488\"\u003e7–12 timmar.\u003c\/strong\u003e Leveranstider kan variera vid hög efterfrågan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3585\" data-start=\"3549\"\u003eBörja röra dig mot dina mål idag\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3753\" data-start=\"3587\"\u003eDu behöver inte ett komplett gym för att hålla dig aktiv – du behöver \u003cstrong data-end=\"3753\" data-start=\"3644\"\u003eett enkelt verktyg som hjälper dig att röra på dig mer, aktivera din core och stödja din viktminskningsresa hemifrån.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"3841\" data-start=\"3755\"\u003eTryck på \u003cstrong data-end=\"3776\" data-start=\"3759\"\u003e”Lägg till i kundvagn”\u003c\/strong\u003e och gör din dagliga träning \u003cstrong data-is-last-node=\"\" data-end=\"3841\" data-start=\"3800\"\u003eenklare, lättare och mer konsekvent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ivy \u0026 Hope","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45855772934335,"sku":null,"price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1-hero-_-offer-led_348336e3-6818-4b5c-a546-5cd2a4013b2b.jpg?v=1784880917","url":"https:\/\/ivyandhope.com\/sv\/products\/waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","provider":"Ivy \u0026 Hope","version":"1.0","type":"link"}