{"product_id":"adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","title":"Verstelbare Armtrainer — Bouwt Onderarm-, Pols- en Schouderkracht Thuis Op","description":"\u003ch3 data-start=\"80\" data-end=\"209\"\u003eVerbeter je \u003cstrong data-start=\"93\" data-end=\"124\"\u003ebovenlichaamstraining\u003c\/strong\u003e zonder zware fitnessapparatuur, zware toestellen of ingewikkelde trainingsopstellingen.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/1_b37e7cd7-6943-4df6-ac5f-4e459e28b429.gif?v=1778757076\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"211\" data-end=\"481\"\u003eEen zwakke grip, vermoeide polsen en ondergetrainde onderarmen kunnen dagelijkse bewegingen, tillen, sporten en workouts moeilijker maken dan nodig. Gewone dumbbells kunnen helpen, maar missen vaak de kleinere stabiliserende spieren in je \u003cstrong data-start=\"438\" data-end=\"480\"\u003ehanden, polsen, onderarmen en schouders\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"483\" data-end=\"680\"\u003eDeze \u003cstrong data-start=\"488\" data-end=\"514\"\u003everstelbare armtrainer\u003c\/strong\u003e is ontworpen om gecontroleerde weerstand te creëren bij elke beweging, zodat je \u003cstrong data-start=\"601\" data-end=\"669\"\u003esterkere grip, stevigere onderarmen en stabielere schoudercontrole\u003c\/strong\u003e vanuit huis kunt opbouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003e\u003cstrong data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003eSterkere armen komen niet door willekeurige bewegingen, maar door gecontroleerde weerstand.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/2_0cd734f2-1acb-4130-a23c-5e1eaf4ff59d.gif?v=1778757077\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"772\" data-end=\"894\"\u003eAls je polsen en onderarmen niet goed getraind zijn, kan kracht beperkt aanvoelen, zelfs als de rest van je lichaam actief is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"896\" data-end=\"1085\"\u003eEen \u003cstrong data-start=\"899\" data-end=\"943\"\u003everstelbare armtrainer met foam handvatten\u003c\/strong\u003e biedt een compacte manier om gripkracht, polscontrole, onderarmuithoudingsvermogen en schouderactivatie te trainen met een soepele, herhaalbare weerstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1087\" data-end=\"1189\"\u003eAls je armen sterker en beter gecontroleerd aanvoelen, wordt elke lift, duw, trek en dagelijkse taak makkelijker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"854\" data-end=\"866\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eBelangrijkste voordelen\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"977\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"871\" data-end=\"898\"\u003eBouwt onderarmkracht op\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"898\" data-end=\"901\"\u003egecontroleerde weerstand helpt de polsen, handen en onderarmspieren te activeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"979\" data-end=\"1083\"\u003e✊ \u003cstrong data-start=\"981\" data-end=\"1004\"\u003eVerbetert gripkracht\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1004\" data-end=\"1007\"\u003efoam handvatten ondersteunen herhaald knijpen, trekken en stabiliseren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1085\" data-end=\"1191\"\u003e🏋️ \u003cstrong data-start=\"1089\" data-end=\"1119\"\u003eOndersteunt schoudertraining\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003ehelpt bij het activeren van de bovenarm- en schoudercontrole tijdens gerichte bewegingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1193\" data-end=\"1301\"\u003e🔄 \u003cstrong data-start=\"1196\" data-end=\"1221\"\u003eVerstelbare weerstand\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1221\" data-end=\"1224\"\u003everhoog of verlaag de intensiteit op basis van je krachtniveau en trainingsbehoeften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1303\" data-end=\"1409\"\u003e🏠 \u003cstrong data-start=\"1306\" data-end=\"1335\"\u003eCompacte thuisworkouttool\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1335\" data-end=\"1338\"\u003emakkelijk te gebruiken thuis, op kantoor of als onderdeel van je warming-up.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1656\" data-end=\"1770\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"299\" width=\"299\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/3_afa7a006-517a-4111-8c74-f45399ae6b74.gif?v=1778757077\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1411\" data-end=\"1426\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003ePerfect voor jou\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1428\" data-end=\"1694\"\u003e✅ Je wilt sterkere \u003cstrong data-start=\"1448\" data-end=\"1471\"\u003eonderarmen en polsen\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1471\" data-end=\"1474\"\u003e✅ Je wilt je \u003cstrong data-start=\"1496\" data-end=\"1513\"\u003egripkracht\u003c\/strong\u003e verbeteren\u003cbr data-start=\"1513\" data-end=\"1516\"\u003e✅ Je traint thuis en hebt \u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1566\"\u003ecompacte apparatuur\u003c\/strong\u003e nodig\u003cbr data-start=\"1566\" data-end=\"1569\"\u003e✅ Je wilt betere \u003cstrong data-start=\"1587\" data-end=\"1615\"\u003earm- en schoudercontrole\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1615\" data-end=\"1618\"\u003e✅ Je geeft de voorkeur aan eenvoudige hulpmiddelen die trainingen \u003cstrong data-start=\"1668\" data-end=\"1694\"\u003egericht en consistent\u003c\/strong\u003e maken\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1696\" data-end=\"1711\"\u003eProductdetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1713\" data-end=\"2307\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t68yb8\" data-start=\"1713\" data-end=\"1747\"\u003eType: \u003cstrong data-start=\"1721\" data-end=\"1747\"\u003everstelbare armtrainer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19hj9nv\" data-start=\"1748\" data-end=\"1816\"\u003eFunctie: \u003cstrong data-start=\"1760\" data-end=\"1816\"\u003eonderarm-, pols-, grip- en schouderkrachttraining\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kqgm50\" data-start=\"1817\" data-end=\"1860\"\u003eHandvatontwerp: \u003cstrong data-start=\"1834\" data-end=\"1860\"\u003ezachte foam grip handvatten\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hpikn9\" data-start=\"1861\" data-end=\"1909\"\u003eWeerstand: \u003cstrong data-start=\"1875\" data-end=\"1909\"\u003everstelbare trainingsweerstand\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yizup1\" data-start=\"1910\" data-end=\"1971\"\u003eGebied van gebruik: \u003cstrong data-start=\"1923\" data-end=\"1971\"\u003ehanden, polsen, onderarmen, armen en schouders\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19htntf\" data-start=\"1972\" data-end=\"2019\"\u003eOntwerp: \u003cstrong data-start=\"1982\" data-end=\"2019\"\u003ecompacte handzame krachttrainer\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1moengf\" data-start=\"2020\" data-end=\"2114\"\u003eGebruik voor: \u003cstrong data-start=\"2031\" data-end=\"2114\"\u003ethuisworkouts, warming-ups, armtraining, griptraining en krachtconditionering\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"sbcckq\" data-start=\"2115\" data-end=\"2208\"\u003eKenmerken: \u003cstrong data-start=\"2127\" data-end=\"2208\"\u003efoam handvatten, verstelbare intensiteit, compact ontwerp en gecontroleerde weerstand\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pry5cp\" data-start=\"2209\" data-end=\"2307\"\u003eGeschikt voor: \u003cstrong data-start=\"2225\" data-end=\"2307\"\u003ebeginners, fitnessgebruikers, atleten, thuistraining en bovenlichaamconditionering\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2309\" data-end=\"2324\"\u003eWat is inbegrepen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2326\" data-end=\"2374\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1oyobjt\" data-start=\"2326\" data-end=\"2374\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2328\" data-end=\"2374\"\u003e1 verstelbare armtrainer met foam handvatten\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2492\" data-end=\"3068\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/4_6d8586d3-4885-4187-82e1-fcfec2b4cfc3.gif?v=1778757076\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2376\" data-end=\"2386\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eHoe te gebruiken\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-start=\"2388\" data-end=\"2744\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5s2ztr\" data-start=\"2388\" data-end=\"2442\"\u003ePak de \u003cstrong data-start=\"2400\" data-end=\"2416\"\u003efoam handvatten\u003c\/strong\u003e stevig vast met beide handen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15zjkq1\" data-start=\"2443\" data-end=\"2492\"\u003ePas de weerstand aan op je gewenste niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jakwjk\" data-start=\"2493\" data-end=\"2559\"\u003eVoer langzame, gecontroleerde \u003cstrong data-start=\"2521\" data-end=\"2559\"\u003earm-, pols- of schouderbewegingen\u003c\/strong\u003e uit.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"llnetc\" data-start=\"2560\" data-end=\"2603\"\u003eHoud je houding stabiel tijdens het trainen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8c1cu7\" data-start=\"2604\" data-end=\"2671\"\u003eGebruik voor korte dagelijkse sessies of als onderdeel van je trainingsroutine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kj3tse\" data-start=\"2672\" data-end=\"2717\"\u003eStop als je scherpe pijn of ongemak voelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2rfdup\" data-start=\"2718\" data-end=\"2744\"\u003eBerg netjes op na gebruik.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2746\" data-end=\"2759\"\u003eTrainingsnotitie\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2761\" data-end=\"3042\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vb0caw\" data-start=\"2761\" data-end=\"2838\"\u003eBegin met \u003cstrong data-start=\"2774\" data-end=\"2794\"\u003elagere weerstand\u003c\/strong\u003e als je nieuw bent met grip- of onderarmtraining.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"is1390\" data-start=\"2839\" data-end=\"2898\"\u003eFocus op \u003cstrong data-start=\"2850\" data-end=\"2880\"\u003elangzame, gecontroleerde bewegingen\u003c\/strong\u003e in plaats van snelheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rvkqwi\" data-start=\"2899\" data-end=\"2975\"\u003eVermijd het forceren van de beweging als je polsen of schouders ongemakkelijk aanvoelen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jfjt5w\" data-start=\"2976\" data-end=\"3042\"\u003eGebruik consequent voor betere resultaten bij krachtopbouw na verloop van tijd.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3044\" data-end=\"3055\"\u003eOnze belofte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3057\" data-end=\"3192\"\u003eJe aankoop is beschermd door onze \u003cstrong data-start=\"3091\" data-end=\"3112\"\u003e30-dagen garantie.\u003c\/strong\u003e Als je artikel beschadigd of verkeerd aankomt, zullen we het \u003cstrong data-start=\"3164\" data-end=\"3192\"\u003evervangen of terugbetalen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3194\" data-end=\"3277\"\u003eDe klantenservice reageert binnen \u003cstrong data-start=\"3218\" data-end=\"3233\"\u003e7–12 uur.\u003c\/strong\u003e Verzendtijden kunnen variëren bij hoge vraag.\u003c\/p\u003e","brand":"Ivy \u0026 Hope","offers":[{"title":"Blauw","offer_id":45882047987903,"sku":null,"price":75.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rood","offer_id":45882048020671,"sku":null,"price":75.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1-hero-_-offer-led_35cecb96-cc8b-4631-bac0-4028774e62f4.jpg?v=1784556073","url":"https:\/\/ivyandhope.com\/nl\/products\/adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","provider":"Ivy \u0026 Hope","version":"1.0","type":"link"}