{"product_id":"waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","title":"Derékkarika tornapad — Támogassa a fogyást alacsony terhelésű otthoni mozgással","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAdj egyszerű, kalóriaégető mozgást a napodhoz nagy edzőgépek, nehéz felszerelések vagy bonyolult edzések nélkül.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1_654e5f6f-c6e9-4060-8525-16e35b8361a1.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"209\" data-end=\"316\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eA fogyás nehezebbnek tűnhet, ha az edzések túl intenzívek, unalmasak vagy nehéz következetesen végezni őket.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"318\" data-end=\"484\"\u003eEzzel a derékcsavaró edzőtáblával \u003cstrong data-start=\"366\" data-end=\"432\"\u003ecsavarhatsz, egyensúlyozhatsz és mozgathatod a felsőtestedet ellenálláskötelekkel\u003c\/strong\u003e, hogy otthon is támogasd a fogyókúrás rutinodat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"486\" data-end=\"525\"\u003eNe várj tovább a tökéletes edzőtermi felszerelésre.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/2_1e68d597-356d-4fe9-bc81-c46cbf2ca42e.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"641\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eA nagy gépek sok helyet foglalnak, az edzőtermi tagságok drágák, és az intenzív edzések nehezen tarthatók fenn nap mint nap.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"852\"\u003eEz a \u003cstrong data-start=\"648\" data-end=\"680\"\u003ederékcsavaró edzőtábla\u003c\/strong\u003e egyszerű módot kínál arra, hogy \u003cstrong data-start=\"711\" data-end=\"782\"\u003ealacsony terhelésű mozgást, törzsizom-aktiválást és könnyű ellenállásos edzést\u003c\/strong\u003e illessz be a napi rutinodba – így még kis helyen is aktív maradhatsz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"854\" data-end=\"866\"\u003eFő előnyök\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"993\"\u003e🔥 \u003cstrong data-start=\"871\" data-end=\"904\"\u003eTámogatja a fogyókúrás mozgást\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"904\" data-end=\"907\"\u003esegít több napi aktivitást beiktatni csavaró, egyensúlyi és ellenállásos gyakorlatokkal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"995\" data-end=\"1112\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"998\" data-end=\"1028\"\u003eBekapcsolja a derék és törzs izmait\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1028\" data-end=\"1031\"\u003ea csavaró mozdulat aktiválja a derék, has, csípő és alsótest izmait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1217\"\u003e🏋️ \u003cstrong data-start=\"1118\" data-end=\"1147\"\u003eEllenállásköteleket tartalmaz\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1147\" data-end=\"1150\"\u003efelsőtesti mozgást ad a karok, vállak, mellkas és hát számára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1328\"\u003e⚖️ \u003cstrong data-start=\"1222\" data-end=\"1254\"\u003eJavítja az egyensúlyt és az irányítást\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1254\" data-end=\"1257\"\u003ea forgatható tábla segíti a koordináció fejlesztését, miközben mozgásban tartja a tested.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1330\" data-end=\"1457\"\u003e🏠 \u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1359\"\u003eKönnyű otthoni edzőeszköz\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1359\" data-end=\"1362\"\u003ekompakt kialakítása miatt egyszerűen használható otthon, a hálószobádban, irodádban vagy kis edzőhelyen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1458\" data-start=\"1344\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/3_298755b2-c2eb-4e1a-bfd7-7922c0b4c5ea.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"1474\" data-start=\"1459\"\u003eTökéletes választás számodra\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1779\" data-start=\"1476\"\u003e✅ Otthoni \u003cstrong data-end=\"1534\" data-start=\"1503\"\u003efogyókúrás rutinodat\u003c\/strong\u003e szeretnéd támogatni\u003cbr data-end=\"1537\" data-start=\"1534\"\u003e✅ Szükséged van egy \u003cstrong data-end=\"1580\" data-start=\"1550\"\u003ealacsony terhelésű edzéslehetőségre\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1583\" data-start=\"1580\"\u003e✅ Többet szeretnél mozogni anélkül, hogy nagy edzőgépeket használnál\u003cbr data-end=\"1637\" data-start=\"1634\"\u003e✅ Szeretnéd edzeni a \u003cstrong data-end=\"1696\" data-start=\"1662\"\u003ederék, törzs, karok és egyensúly\u003c\/strong\u003e izmait\u003cbr data-end=\"1699\" data-start=\"1696\"\u003e✅ Egyszerű edzéseket kedvelsz, amiket tévénézés közben vagy rövid szünetekben is végezhetsz\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1796\" data-start=\"1781\"\u003eTermék részletei\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2451\" data-start=\"1798\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1838\" data-start=\"1798\" data-section-id=\"1ym00as\"\u003eTípus: \u003cstrong data-end=\"1838\" data-start=\"1806\"\u003ederékcsavaró edzőtábla\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1921\" data-start=\"1839\" data-section-id=\"puiz27\"\u003eFunkció: \u003cstrong data-end=\"1921\" data-start=\"1851\"\u003ealacsony terhelésű kardió mozgás, törzsizom-erősítés és ellenállásos edzés\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1984\" data-start=\"1922\" data-section-id=\"1h3l26c\"\u003eKialakítás: \u003cstrong data-end=\"1984\" data-start=\"1932\"\u003eforgatható lábtartó ellenálláskötelekkel\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2070\" data-start=\"1985\" data-section-id=\"9muczq\"\u003eHasználati területek: \u003cstrong data-end=\"2070\" data-start=\"1998\"\u003ederék, törzs, csípő, lábak, karok, vállak, mellkas és egyensúlykontroll\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2137\" data-start=\"2071\" data-section-id=\"143nf9\"\u003eEdzésstílus: \u003cstrong data-end=\"2137\" data-start=\"2089\"\u003ecsavaró mozgás felsőtesti ellenállással\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2234\" data-start=\"2138\" data-section-id=\"108n0x4\"\u003eHasználható: \u003cstrong data-end=\"2234\" data-start=\"2149\"\u003efogyókúra támogatására, napi mozgásra, könnyű edzésre, nyújtásra és otthoni edzésekhez\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2302\" data-start=\"2235\" data-section-id=\"146twvf\"\u003eAlkalmas: \u003cstrong data-end=\"2302\" data-start=\"2251\"\u003eotthonra, irodába, hálószobába és kis edzőterekbe\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2413\" data-start=\"2303\" data-section-id=\"1eppuo3\"\u003eLegjobb: \u003cstrong data-end=\"2413\" data-start=\"2315\"\u003ekalóriaégető mozgás, kezdő edzés, alacsony terhelésű gyakorlatok és következetes napi aktivitás\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2451\" data-start=\"2414\" data-section-id=\"5hovd8\"\u003eElérhető színek: \u003cstrong data-end=\"2451\" data-start=\"2434\"\u003ekék és rózsaszín\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2468\" data-start=\"2453\"\u003eMit tartalmaz a csomag\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2551\" data-start=\"2470\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2506\" data-start=\"2470\" data-section-id=\"oncd3\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2506\" data-start=\"2472\"\u003e1 derékcsavaró edződeszka\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2551\" data-start=\"2507\" data-section-id=\"1oopayp\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2551\" data-start=\"2509\"\u003eCsatolt ellenálláskötelek fogantyúkkal\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"2580\" data-start=\"2545\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/4_07e28f57-7d75-4340-9b63-b9837b33d802.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"2563\" data-start=\"2553\"\u003eHasználati útmutató\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"2963\" data-start=\"2565\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2614\" data-start=\"2565\" data-section-id=\"fnx4ef\"\u003eHelyezze a deszkát \u003cstrong data-end=\"2613\" data-start=\"2589\"\u003esíma, stabil felületre\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2656\" data-start=\"2615\" data-section-id=\"1no8t78\"\u003eÓvatosan lépjen fel a lábtámaszra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2709\" data-start=\"2657\" data-section-id=\"8tij5\"\u003eMindkét kézzel fogja meg az ellenálláskötelek fogantyúit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2755\" data-start=\"2710\" data-section-id=\"1b2j2ne\"\u003eLassan csavarja a derekát egyik oldalról a másikra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2808\" data-start=\"2756\" data-section-id=\"rkawoa\"\u003eTartsa megfeszítve a törzsét, miközben egyensúlyban marad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2809\" data-section-id=\"6lvere\"\u003eAdjon hozzá karhúzásokat az ellenálláskötelekkel a felsőtest mozgatásához.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2963\" data-start=\"2878\" data-section-id=\"1tsrjqp\"\u003eHasználja rövid napi edzésekhez, és fokozatosan növelje az időt, ahogy javul az állóképessége.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2978\" data-start=\"2965\"\u003eEdzési megjegyzés\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3312\" data-start=\"2980\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3047\" data-start=\"2980\" data-section-id=\"1r3avo9\"\u003eKezdje \u003cstrong data-end=\"3022\" data-start=\"2993\"\u003elassú, kontrollált mozgással\u003c\/strong\u003e, mielőtt növelné a sebességet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3112\" data-start=\"3048\" data-section-id=\"1upc6h4\"\u003eHasználja következetesen, mint a \u003cstrong data-end=\"3111\" data-start=\"3080\"\u003eegészséges fogyókúrás rutin\u003c\/strong\u003e részét.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3181\" data-start=\"3113\" data-section-id=\"1ef8vch\"\u003eA jobb eredmény érdekében párosítsa kiegyensúlyozott étkezéssel és rendszeres mozgással.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3238\" data-start=\"3182\" data-section-id=\"18xol10\"\u003eÁlljon meg, ha éles fájdalmat, szédülést vagy kellemetlenséget érez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3312\" data-start=\"3239\" data-section-id=\"j6e90q\"\u003eHasználja stabil felületen, és tartsa távol a gyerekeket vagy háziállatokat az edzés alatt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3325\" data-start=\"3314\"\u003eÍgéreteink\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3462\" data-start=\"3327\"\u003eVásárlását \u003cstrong data-end=\"3382\" data-start=\"3361\"\u003e30 napos garancia\u003c\/strong\u003e védi. Ha a termék sérült vagy hibásan érkezik, \u003cstrong data-end=\"3462\" data-start=\"3434\"\u003ekicseréljük vagy visszatérítjük.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3547\" data-start=\"3464\"\u003eAz ügyfélszolgálat \u003cstrong data-end=\"3503\" data-start=\"3488\"\u003e7–12 órán belül\u003c\/strong\u003e válaszol. A szállítási idők magas kereslet esetén változhatnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3585\" data-start=\"3549\"\u003eKezdje el ma a céljai felé vezető mozgást\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3753\" data-start=\"3587\"\u003eNem kell teljes edzőtermi felszerelés ahhoz, hogy aktív maradjon – elég egy \u003cstrong data-end=\"3753\" data-start=\"3644\"\u003eegyszerű eszköz, amely segít többet mozogni, megdolgoztatni a törzset, és támogatja a fogyókúrás utat otthonról.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"3841\" data-start=\"3755\"\u003eÉrintse meg a \u003cstrong data-end=\"3776\" data-start=\"3759\"\u003e„Kosárba”\u003c\/strong\u003e gombot, és tegye a napi edzést \u003cstrong data-is-last-node=\"\" data-end=\"3841\" data-start=\"3800\"\u003ekönnyebbé, egyszerűbbé és következetesebbé.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ivy \u0026 Hope","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45855772934335,"sku":null,"price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1-hero-_-offer-led_348336e3-6818-4b5c-a546-5cd2a4013b2b.jpg?v=1784880917","url":"https:\/\/ivyandhope.com\/hu\/products\/waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","provider":"Ivy \u0026 Hope","version":"1.0","type":"link"}