{"product_id":"waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","title":"Planche d'exercice pour torsion de taille — Favorisez la perte de poids avec un mouvement doux à domicile","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAjoutez un mouvement simple qui brûle des calories à votre journée sans machines de gym encombrantes, équipements lourds ou entraînements compliqués.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"280\" data-start=\"175\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1_654e5f6f-c6e9-4060-8525-16e35b8361a1.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"209\" data-end=\"316\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003ePerdre du poids peut sembler plus difficile lorsque les entraînements sont trop intenses, ennuyeux ou difficiles à suivre régulièrement.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"318\" data-end=\"484\"\u003eAvec cette planche d'exercice pour torsion de la taille, vous pouvez \u003cstrong data-start=\"366\" data-end=\"432\"\u003etourner, équilibrer et bouger le haut de votre corps avec des cordes de résistance\u003c\/strong\u003e pour soutenir votre routine de perte de poids à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"486\" data-end=\"525\"\u003eArrêtez d'attendre la salle de sport parfaite.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/2_1e68d597-356d-4fe9-bc81-c46cbf2ca42e.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"527\" data-end=\"641\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eLes grosses machines prennent de la place, les abonnements en salle coûtent plus cher, et les entraînements intenses peuvent être difficiles à maintenir chaque jour.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"643\" data-end=\"852\"\u003eCette \u003cstrong data-start=\"648\" data-end=\"680\"\u003eplanche d'exercice pour torsion de la taille\u003c\/strong\u003e vous offre un moyen simple d'ajouter \u003cstrong data-start=\"711\" data-end=\"782\"\u003emouvement à faible impact, engagement du tronc et entraînement léger en résistance\u003c\/strong\u003e dans votre routine quotidienne—vous aidant à rester actif même dans de petits espaces.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"854\" data-end=\"866\"\u003ePrincipaux avantages\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"993\"\u003e🔥 \u003cstrong data-start=\"871\" data-end=\"904\"\u003eSoutient le mouvement pour la perte de poids\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"904\" data-end=\"907\"\u003evous aide à ajouter plus d'activité quotidienne grâce aux exercices de torsion, d'équilibre et de résistance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"995\" data-end=\"1112\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"998\" data-end=\"1028\"\u003eActive la taille et le tronc\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1028\" data-end=\"1031\"\u003ele mouvement de torsion aide à activer vos muscles de la taille, de l'abdomen, des hanches et du bas du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1217\"\u003e🏋️ \u003cstrong data-start=\"1118\" data-end=\"1147\"\u003eComprend des cordes de résistance\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1147\" data-end=\"1150\"\u003eajoute un mouvement du haut du corps pour vos bras, épaules, poitrine et dos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1219\" data-end=\"1328\"\u003e⚖️ \u003cstrong data-start=\"1222\" data-end=\"1254\"\u003eAméliore l'équilibre et le contrôle\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1254\" data-end=\"1257\"\u003ela planche rotative aide à entraîner la coordination tout en gardant votre corps en mouvement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1330\" data-end=\"1457\"\u003e🏠 \u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1359\"\u003eOutil d'entraînement facile à domicile\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1359\" data-end=\"1362\"\u003ele design compact le rend simple à utiliser à la maison, dans votre chambre, bureau ou petit espace d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1458\" data-start=\"1344\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/3_298755b2-c2eb-4e1a-bfd7-7922c0b4c5ea.gif?v=1784111226\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"1474\" data-start=\"1459\"\u003eParfait pour vous\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1779\" data-start=\"1476\"\u003e✅ Vous voulez soutenir votre \u003cstrong data-end=\"1534\" data-start=\"1503\"\u003eroutine de perte de poids à la maison\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1537\" data-start=\"1534\"\u003e✅ Vous avez besoin d'une \u003cstrong data-end=\"1580\" data-start=\"1550\"\u003eoption d'exercice à faible impact\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1583\" data-start=\"1580\"\u003e✅ Vous voulez bouger davantage sans équipement de gym encombrant\u003cbr data-end=\"1637\" data-start=\"1634\"\u003e✅ Vous souhaitez entraîner votre \u003cstrong data-end=\"1696\" data-start=\"1662\"\u003etaille, votre tronc, vos bras et votre équilibre\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1699\" data-start=\"1696\"\u003e✅ Vous préférez des entraînements simples que vous pouvez faire en regardant la télévision ou pendant de courtes pauses\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1796\" data-start=\"1781\"\u003eDétails du produit\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2451\" data-start=\"1798\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1838\" data-start=\"1798\" data-section-id=\"1ym00as\"\u003eType : \u003cstrong data-end=\"1838\" data-start=\"1806\"\u003eplanche d'exercice pour torsion de la taille\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1921\" data-start=\"1839\" data-section-id=\"puiz27\"\u003eFonction : \u003cstrong data-end=\"1921\" data-start=\"1851\"\u003emouvement cardio à faible impact, entraînement du tronc et exercice de résistance\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1984\" data-start=\"1922\" data-section-id=\"1h3l26c\"\u003eDesign : \u003cstrong data-end=\"1984\" data-start=\"1932\"\u003eplanche rotative avec poignées de corde de résistance\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2070\" data-start=\"1985\" data-section-id=\"9muczq\"\u003eZones ciblées : \u003cstrong data-end=\"2070\" data-start=\"1998\"\u003etaille, sangle abdominale, hanches, jambes, bras, épaules, poitrine et contrôle de l'équilibre\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2137\" data-start=\"2071\" data-section-id=\"143nf9\"\u003eStyle d'entraînement : \u003cstrong data-end=\"2137\" data-start=\"2089\"\u003emouvement de torsion avec résistance du haut du corps\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2234\" data-start=\"2138\" data-section-id=\"108n0x4\"\u003eUtilisation recommandée pour : \u003cstrong data-end=\"2234\" data-start=\"2149\"\u003esoutien à la perte de poids, mouvement quotidien, fitness léger, étirements et entraînements à domicile\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2302\" data-start=\"2235\" data-section-id=\"146twvf\"\u003eConvient pour : \u003cstrong data-end=\"2302\" data-start=\"2251\"\u003emaison, bureau, chambre et petits espaces d'entraînement\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2413\" data-start=\"2303\" data-section-id=\"1eppuo3\"\u003eIdéal pour : \u003cstrong data-end=\"2413\" data-start=\"2315\"\u003emouvements brûle-calories, fitness débutant, exercice à faible impact et activité quotidienne régulière\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2451\" data-start=\"2414\" data-section-id=\"5hovd8\"\u003eCouleurs disponibles : \u003cstrong data-end=\"2451\" data-start=\"2434\"\u003eBleu et Rose\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2468\" data-start=\"2453\"\u003eContenu de l'emballage\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2551\" data-start=\"2470\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2506\" data-start=\"2470\" data-section-id=\"oncd3\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2506\" data-start=\"2472\"\u003e1 planche d'exercice pour torsion de taille\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2551\" data-start=\"2507\" data-section-id=\"1oopayp\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2551\" data-start=\"2509\"\u003eCordes de résistance attachées avec poignées\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"2580\" data-start=\"2545\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"400\" width=\"400\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/4_07e28f57-7d75-4340-9b63-b9837b33d802.gif?v=1784111227\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"2563\" data-start=\"2553\"\u003eComment utiliser\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"2963\" data-start=\"2565\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2614\" data-start=\"2565\" data-section-id=\"fnx4ef\"\u003ePlacez la planche sur une \u003cstrong data-end=\"2613\" data-start=\"2589\"\u003esurface plane et stable\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2656\" data-start=\"2615\" data-section-id=\"1no8t78\"\u003eMontez prudemment sur la plateforme pour les pieds.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2709\" data-start=\"2657\" data-section-id=\"8tij5\"\u003eTenez les poignées des cordes de résistance avec les deux mains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2755\" data-start=\"2710\" data-section-id=\"1b2j2ne\"\u003eTournez lentement votre taille de gauche à droite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2808\" data-start=\"2756\" data-section-id=\"rkawoa\"\u003eGardez votre sangle abdominale engagée tout en maintenant l'équilibre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2877\" data-start=\"2809\" data-section-id=\"6lvere\"\u003eAjoutez des tirages de bras avec les cordes de résistance pour mobiliser le haut du corps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2963\" data-start=\"2878\" data-section-id=\"1tsrjqp\"\u003eUtilisez pour des séances courtes quotidiennes et augmentez progressivement la durée à mesure que votre forme s'améliore.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2978\" data-start=\"2965\"\u003eConseil d'entraînement\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3312\" data-start=\"2980\"\u003e\n\u003cli data-end=\"3047\" data-start=\"2980\" data-section-id=\"1r3avo9\"\u003eCommencez par des \u003cstrong data-end=\"3022\" data-start=\"2993\"\u003emouvements lents et contrôlés\u003c\/strong\u003e avant d'augmenter la vitesse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3112\" data-start=\"3048\" data-section-id=\"1upc6h4\"\u003eUtilisez régulièrement dans le cadre d'une \u003cstrong data-end=\"3111\" data-start=\"3080\"\u003eroutine saine de perte de poids\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3181\" data-start=\"3113\" data-section-id=\"1ef8vch\"\u003eAssociez à une alimentation équilibrée et une activité régulière pour de meilleurs résultats.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3238\" data-start=\"3182\" data-section-id=\"18xol10\"\u003eArrêtez-vous si vous ressentez une douleur aiguë, des étourdissements ou un malaise.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3312\" data-start=\"3239\" data-section-id=\"j6e90q\"\u003eUtilisez sur une surface stable et éloignez les enfants ou les animaux pendant l'exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3325\" data-start=\"3314\"\u003eNotre engagement\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3462\" data-start=\"3327\"\u003eVotre achat est protégé par notre \u003cstrong data-end=\"3382\" data-start=\"3361\"\u003egarantie de 30 jours.\u003c\/strong\u003e Si votre article arrive endommagé ou incorrect, nous le \u003cstrong data-end=\"3462\" data-start=\"3434\"\u003eremplacerons ou rembourserons.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3547\" data-start=\"3464\"\u003eLe support répond sous \u003cstrong data-end=\"3503\" data-start=\"3488\"\u003e7 à 12 heures.\u003c\/strong\u003e Les délais de livraison peuvent varier en période de forte demande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3585\" data-start=\"3549\"\u003eCommencez à avancer vers vos objectifs dès aujourd'hui\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3753\" data-start=\"3587\"\u003eVous n'avez pas besoin d'une salle de sport complète pour rester actif—il vous faut \u003cstrong data-end=\"3753\" data-start=\"3644\"\u003eun outil simple qui vous aide à bouger davantage, à engager votre sangle abdominale et à soutenir votre parcours de perte de poids depuis chez vous.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"3841\" data-start=\"3755\"\u003eAppuyez sur \u003cstrong data-end=\"3776\" data-start=\"3759\"\u003e« Ajouter au panier »\u003c\/strong\u003e et facilitez, allégez et rendez plus régulière votre routine fitness quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"Ivy \u0026 Hope","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45855772934335,"sku":null,"price":62.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1-hero-_-offer-led_348336e3-6818-4b5c-a546-5cd2a4013b2b.jpg?v=1784880917","url":"https:\/\/ivyandhope.com\/fr\/products\/waist-twister-exercise-board-low-impact-core-movement-at-home","provider":"Ivy \u0026 Hope","version":"1.0","type":"link"}