{"product_id":"adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","title":"Säädettävä käsivarsiharjoittelija — Vahvistaa kyynärvarren, ranteen ja olkapään lihaksia kotona","description":"\u003ch3 data-start=\"80\" data-end=\"209\"\u003eImprove your \u003cstrong data-start=\"93\" data-end=\"124\"\u003eupper-body training routine\u003c\/strong\u003e, without needing bulky gym machines, heavy equipment, or complicated workout setups.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/1_b37e7cd7-6943-4df6-ac5f-4e459e28b429.gif?v=1778757076\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"211\" data-end=\"481\"\u003eWeak grip, tired wrists, and undertrained forearms can make everyday movement, lifting, sports, and workouts feel harder than they should. Regular dumbbells can help, but they often miss the smaller stabilizing muscles in your \u003cstrong data-start=\"438\" data-end=\"480\"\u003ehands, wrists, forearms, and shoulders\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"483\" data-end=\"680\"\u003eThis \u003cstrong data-start=\"488\" data-end=\"514\"\u003eadjustable arm trainer\u003c\/strong\u003e is designed to create controlled resistance through every movement, helping you build \u003cstrong data-start=\"601\" data-end=\"669\"\u003estronger grip, firmer forearms, and more stable shoulder control\u003c\/strong\u003e from home.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003e\u003cstrong data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003eStronger arms don’t come from random movement, they come from controlled resistance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-start=\"682\" data-end=\"770\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/2_0cd734f2-1acb-4130-a23c-5e1eaf4ff59d.gif?v=1778757077\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"772\" data-end=\"894\"\u003eWhen your wrists and forearms are not trained properly, strength can feel limited even if the rest of your body is active.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"896\" data-end=\"1085\"\u003eAn \u003cstrong data-start=\"899\" data-end=\"943\"\u003eadjustable arm trainer with foam handles\u003c\/strong\u003e gives you a compact way to train grip strength, wrist control, forearm endurance, and shoulder activation with smooth, repeatable resistance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1087\" data-end=\"1189\"\u003eWhen your arms feel stronger and more controlled, every lift, push, pull, and daily task feels easier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"854\" data-end=\"866\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eKey Benefits\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"868\" data-end=\"977\"\u003e💪 \u003cstrong data-start=\"871\" data-end=\"898\"\u003eBuilds forearm strength\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"898\" data-end=\"901\"\u003econtrolled resistance helps activate the wrists, hands, and forearm muscles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"979\" data-end=\"1083\"\u003e✊ \u003cstrong data-start=\"981\" data-end=\"1004\"\u003eImproves grip power\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1004\" data-end=\"1007\"\u003efoam handles support repeated squeezing, pulling, and stabilizing movements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1085\" data-end=\"1191\"\u003e🏋️ \u003cstrong data-start=\"1089\" data-end=\"1119\"\u003eTukee olkapään harjoittelua\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1119\" data-end=\"1122\"\u003eauttaa aktivoimaan yläkäsivarren ja olkapään hallintaa keskittyneissä liikkeissä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1193\" data-end=\"1301\"\u003e🔄 \u003cstrong data-start=\"1196\" data-end=\"1221\"\u003eSäädettävä vastus\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1221\" data-end=\"1224\"\u003elisää tai vähennä intensiteettiä voimatasosi ja harjoitustarpeidesi mukaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1303\" data-end=\"1409\"\u003e🏠 \u003cstrong data-start=\"1306\" data-end=\"1335\"\u003eKompakti kotitreeni väline\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1335\" data-end=\"1338\"\u003ehelppo käyttää kotona, toimistolla tai osana lämmittelyrutiinia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1656\" data-end=\"1770\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"299\" width=\"299\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/3_afa7a006-517a-4111-8c74-f45399ae6b74.gif?v=1778757077\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1411\" data-end=\"1426\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eTäydellinen sinulle\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1428\" data-end=\"1694\"\u003e✅ Haluat vahvemmat \u003cstrong data-start=\"1448\" data-end=\"1471\"\u003ekyynärvarret ja ranteet\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1471\" data-end=\"1474\"\u003e✅ Haluat parantaa \u003cstrong data-start=\"1496\" data-end=\"1513\"\u003eotevoimaa\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1513\" data-end=\"1516\"\u003e✅ Harjoittelet kotona ja tarvitset \u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1566\"\u003ekompaktia välineistöä\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1566\" data-end=\"1569\"\u003e✅ Haluat paremman \u003cstrong data-start=\"1587\" data-end=\"1615\"\u003ekäsi- ja hartiakontrollin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1615\" data-end=\"1618\"\u003e✅ Pidät yksinkertaisista välineistä, jotka tekevät treeneistä \u003cstrong data-start=\"1668\" data-end=\"1694\"\u003ekeskittyneitä ja johdonmukaisia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1696\" data-end=\"1711\"\u003eTuotetiedot\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1713\" data-end=\"2307\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"t68yb8\" data-start=\"1713\" data-end=\"1747\"\u003eTyyppi: \u003cstrong data-start=\"1721\" data-end=\"1747\"\u003esäädettävä käsiharjoitin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19hj9nv\" data-start=\"1748\" data-end=\"1816\"\u003eToiminto: \u003cstrong data-start=\"1760\" data-end=\"1816\"\u003ekyynärvarren, ranteen, otteen ja hartian voimaharjoittelu\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kqgm50\" data-start=\"1817\" data-end=\"1860\"\u003eKahvan muotoilu: \u003cstrong data-start=\"1834\" data-end=\"1860\"\u003epehmeät vaahtomuoviset kahvat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hpikn9\" data-start=\"1861\" data-end=\"1909\"\u003eVastus: \u003cstrong data-start=\"1875\" data-end=\"1909\"\u003esäädettävä harjoitusvastus\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yizup1\" data-start=\"1910\" data-end=\"1971\"\u003eKäyttöalueet: \u003cstrong data-start=\"1923\" data-end=\"1971\"\u003ekädet, ranteet, kyynärvarret, kädet ja hartiat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19htntf\" data-start=\"1972\" data-end=\"2019\"\u003eMuotoilu: \u003cstrong data-start=\"1982\" data-end=\"2019\"\u003ekompakti käsikäyttöinen voimaharjoitin\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1moengf\" data-start=\"2020\" data-end=\"2114\"\u003eKäyttötarkoitus: \u003cstrong data-start=\"2031\" data-end=\"2114\"\u003ekotitreenit, lämmittelyt, käsiharjoittelu, otteen harjoittelu ja voiman kehittäminen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"sbcckq\" data-start=\"2115\" data-end=\"2208\"\u003eOminaisuudet: \u003cstrong data-start=\"2127\" data-end=\"2208\"\u003evaahtokahvat, säädettävä intensiteetti, kompakti muotoilu ja hallittu vastus\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pry5cp\" data-start=\"2209\" data-end=\"2307\"\u003eSopii: \u003cstrong data-start=\"2225\" data-end=\"2307\"\u003ealoittelijoille, kuntoilijoille, urheilijoille, kotiharjoitteluun ja ylävartalon kunnon ylläpitoon\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2309\" data-end=\"2324\"\u003eSisältö\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2326\" data-end=\"2374\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1oyobjt\" data-start=\"2326\" data-end=\"2374\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2328\" data-end=\"2374\"\u003e1 säädettävä käsiharjoitin vaahtokahvoilla\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2492\" data-end=\"3068\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"399\" width=\"399\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/4_6d8586d3-4885-4187-82e1-fcfec2b4cfc3.gif?v=1778757076\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2376\" data-end=\"2386\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eKäyttöohjeet\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-start=\"2388\" data-end=\"2744\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5s2ztr\" data-start=\"2388\" data-end=\"2442\"\u003ePidä \u003cstrong data-start=\"2400\" data-end=\"2416\"\u003evaahtokahvoista\u003c\/strong\u003e tukevasti molemmilla käsillä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15zjkq1\" data-start=\"2443\" data-end=\"2492\"\u003eSäädä vastus haluamallesi tasolle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jakwjk\" data-start=\"2493\" data-end=\"2559\"\u003eTee hitaita, hallittuja \u003cstrong data-start=\"2521\" data-end=\"2559\"\u003ekäden, ranteen tai hartian liikkeitä.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"llnetc\" data-start=\"2560\" data-end=\"2603\"\u003ePidä ryhtisi vakaana harjoittelun aikana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8c1cu7\" data-start=\"2604\" data-end=\"2671\"\u003eKäytä lyhyisiin päivittäisiin harjoituksiin tai osana treenirutiinia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kj3tse\" data-start=\"2672\" data-end=\"2717\"\u003eLopeta, jos tunnet terävää kipua tai epämukavuutta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2rfdup\" data-start=\"2718\" data-end=\"2744\"\u003eSäilytä siististi käytön jälkeen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2746\" data-end=\"2759\"\u003eHarjoitusvinkki\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2761\" data-end=\"3042\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"vb0caw\" data-start=\"2761\" data-end=\"2838\"\u003eAloita \u003cstrong data-start=\"2774\" data-end=\"2794\"\u003ematalammalla vastuksella\u003c\/strong\u003e, jos olet uusi otteen tai kyynärvarren harjoittelussa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"is1390\" data-start=\"2839\" data-end=\"2898\"\u003eKeskity \u003cstrong data-start=\"2850\" data-end=\"2880\"\u003ehitaisiin, hallittuihin liikkeisiin\u003c\/strong\u003e nopeuden sijaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"rvkqwi\" data-start=\"2899\" data-end=\"2975\"\u003eVältä liikettä, jos ranteesi tai hartiasi tuntuvat epämukavilta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jfjt5w\" data-start=\"2976\" data-end=\"3042\"\u003eKäytä säännöllisesti saadaksesi parempia tuloksia voiman kehittämisessä ajan myötä.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3044\" data-end=\"3055\"\u003eLupauksemme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3057\" data-end=\"3192\"\u003eOstoksesi on suojattu \u003cstrong data-start=\"3091\" data-end=\"3112\"\u003e30 päivän takuumme\u003c\/strong\u003e avulla. Jos tuotteesi saapuu vahingoittuneena tai vääränä, \u003cstrong data-start=\"3164\" data-end=\"3192\"\u003evaihdamme sen tai palautamme rahasi.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3194\" data-end=\"3277\"\u003eTuki vastaa \u003cstrong data-start=\"3218\" data-end=\"3233\"\u003e7–12 tunnin kuluessa.\u003c\/strong\u003e Toimitusajat voivat vaihdella kysynnän mukaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Ivy \u0026 Hope","offers":[{"title":"Sininen","offer_id":45882047987903,"sku":null,"price":75.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Punainen","offer_id":45882048020671,"sku":null,"price":75.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/6899\/6799\/files\/1-hero-_-offer-led_35cecb96-cc8b-4631-bac0-4028774e62f4.jpg?v=1784556073","url":"https:\/\/ivyandhope.com\/fi\/products\/adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","provider":"Ivy \u0026 Hope","version":"1.0","type":"link"}